Mon Expérience Personnelle :
Je ne sais pas vraiment par où commencer. Peut-être par dire que, j’ai souvent eu des moments difficiles sans vraiment me rendre compte que je faisais une dépression.
Tout me paraissait vide, sans raison. Les choses que j’aimais n’avaient plus de goût. Je me disais que ça passerait, que j’étais juste fatiguée. Mais les jours sont devenus des semaines, et je n’arrivais plus à faire semblant.
Ce n’est qu’en parlant à mon médecin généraliste, que j’ai réalisé que j’avais besoin d’aide. Ce n’était pas de la faiblesse, juste un cri du corps et de l’esprit pour dire « STOP ».
J’ai commencé à faire de la dépression depuis mes 17 ans et ça a toujours été récurrent. Je n’arrivais jamais vraiment à m’en sortir. Les principales causes étaient le travail, ma santé car je souffre d’une maladie rare que les médecins ont mis des années à identifier, et surtout un mal être que je n’arrivais pas vraiment à expliquer, ni à comprendre.
Ma dernière dépression date de 2024 et ça a été les pires moments de toute ma vie. Pourtant j’avais tout pour bien faire. J’étais en couple, j’avais un job stable et on venait de découvrir la maladie dont je souffrais depuis plusieurs années.
Pourtant je n’étais pas bien, je n’avais plus envie d’aller travailler, ni de voir du monde. Je souffrais d’un mal être que je n’arrivais pas à expliquer. J’ai rapidement été mise en arrêt par mon médecin généraliste. Puis j’ai commencé une thérapie dans un centre avec une psychiatre, une psychologue et on m’a même proposé une infirmière à domicile spécialisée en psychiatrie. On m’a aussi donné des médicaments pour aider à soulager mon anxiété, et mes insomnies….
Cela n’a malheureusement pas suffit j’ai été hospitalisé. Ce qui a été plutôt bénéfique dans un premier temps et qui m’a permis de me ressourcer.
Puis début 2025 après une rechute et une 2ème hospitalisation infructueuse, j’ai réalisé que ma relation amoureuse ne me convenait pas, et j’ai décidé de quitter mon conjoint. Je suis repartie vivre chez mes parents. A ce moment-là, j’avais tout simplement besoin que l’on s’occupe de moi et de ne penser à rien d’autre.
Avec le soutien de ma famille, mes amis et le réseau psychologique mis en place autour de moi j’ai réussi à gentiment mais sûrement m’en sortir. J’arrive enfin à me sentir mieux et j’avance un jour après l’autre.
Aujourd’hui encore, j’avance lentement, mais je respire mieux. Et si toi aussi tu traverses ça, sache que la lumière finit toujours par revenir.