C’est une pratique ancestrale liée aux énergies, qui connaît aujourd’hui un véritable renouveau. En tant que méthode douce et naturelle, elle attire de plus en plus ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être sans recourir à la médecine conventionnelle. La...
La création artistique pour se soigner C’est une forme de psychothérapie qui utilise le processus créatif pour soigner certains troubles physiques ou émotionnels. L’action de créer est mise à profit pour connecter le patient à sa vie intérieure, extérioriser ses...
Technique de l’Ancrage Principes de base : Fixer le moment présent : L’objectif est de ramener son attention sur le « ici et maintenant » pour sortir d’une spirale de pensées négatives ou d’émotions submergeantes. Se baser sur les sens : Utiliser...
La cohérence cardiaque correspond à un état que l’on peut atteindre volontairement en adoptant une respiration calquée sur un rythme de six respirations par minute. Le concept est né il y a environ vingt ans aux États-Unis, à la suite de recherches en neurosciences....
